Школа йоги YOGIN.BY работает более 10 лет.
Преподаватели имеют медицинское, физкультурное и йогатерапевтическое образование.
Занятия по 2 часа.
Залы оборудованы ковриками, «кирпичами», одеялами. Почти все раздевалки – с душевыми.
В школе 2 основные программы: физкультурная и медитативная.
Задачи физкультурной программы:
1. Улучшение осанки и состояния позвоночника
2. Развитие отличной мышечной выносливости и силы.
3. Укрепление нервной системы
4. Растяжка – в первую очередь для осанки, во вторую – для стимуляции организма и улучшения общей подвижности.
5. Обеспечение хорошего состояния после занятия, которое растягивается до 48 часов.
Мы хорошо понимаем, что нельзя за одно занятие решить все вопросы, но зато поставленные задачи мы реализуем хорошо. Мы принципиально делаем только 2-х часовые занятия, которые позволяют эффективно достичь поставленных целей. Мы исходим из того, что большинство людей, приходящих к нам, почти не занимаются другой интенсивной физической активностью, и мы должны за 2 часа 2 раза в неделю обеспечить им максимально полноценные физкультурные занятия. На продолжительную медитацию времени уже не остается, она «вынесена» отдельно.
Задачи медитативной программы:
• Снижение излишней активности сознания по «приданию излишнего значения» многим образам восприятия и другим психическим доминантам в течение дня.
• Реализация удовлетворенности от получения простых впечатлений. Уменьшение «фильтра» равнодушия по отношению к внешнему миру и ощущениям собственного тела.
• Реализация состояния внутреннего покоя.
• Повышение естественного «драйва» - активности бодрствования за счет определенного режима сознания.
• Реализация недвойственности
Это все составляет «базовую» программу. Четкие цели, простые, но однозначные методы и ничего лишнего – никаких чакр, трансовых состояний, прошлых жизней и т.п.
Есть и углубленные программы, но они также «разумны» и не принуждают человека к резкой смене ценностей и т.д.
Если у Вас остались вопросы - звоните 8029) 631-50-02Наталия). Но все можно посмотреть на нашем сайте http://yogin.by.
Сайт Yogin.by один из наибольших содержательных по теории и практике йоги в рунете – все материалы авторские, содержат тщательное обоснование практики йоги.